유산균이랑 어떤 영양제랑 같이 먹으면 안되나요?

Question

요즘 유산균과 이런저런 영양제를 같이 챙겨먹고있는데요 어떤 영양제인지는 모르겠지만 엄청난 변비를 유발하는 영양제가 있는듯합니다. 같이 먹는 영양제는 관절약,눈영양제. 콜라겐 정도입니다. 같이 먹으면 안좋은 영양제들은 또 뭐가 있는지도 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 현재 겪고 있는 불편감이 복용하고 있는 어떤 제품으로 인한 것인지에 대한 인과성을 파악하기 위해 하나씩 복용을 중단후에 증상이 사라지는 지를 확인하고 증상이 사라진 후 다시 제품을 복용시에 동일한 증상이 나타난다면 그 제품으로 인한 증상의 가능성이 높습니다.

현재 복용하고 있는 관절약,눈영양제. 콜라겐은 유산균과 함께 복용하여도 가능하며 유산균의 경우 항균 작용이 있는 프로폴리스제품을 복용시에는 유산균도 파괴될수 있기에 시간차를 두고 복용하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 변비를 유발하는 영양제로는 철분제나

유산균을 복용을 시작하였을 때 초기에 일시적으로 그럴 가능성이 있습니다.

명현현상으로 불리우는데

균교대현상이 나타나면서

안좋은 유해균들이 쏟아져나오면서 나타나는 증상이라 보면 됩니다.

위의 영양제들은 다 같이 드셔도 무방합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

특별히 같이드시면 안되는 영양제는 없습니다.

변비를 유발하는 영양제는 철분제가 있으며 지금 드시고 있는 영양제중에 특별히 변비를 유발하는 영양제는 없습니다.

부작용만 없다면 유산균과 다른영양제를 같이드셔도 문제는 없습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 관절약, 눈영양제,콜라겐과 유산균이 특별히 같이 먹어서는 안되는 이유는 없다고 생각합니다. 유산균의 경우 아침 공복상태에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다 :)

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

드시는 약들 같이 드셔도 무방합니다.

효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10

아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬

취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 모든 영양제가 변비를 유발할 가능성이 있으나 유산균과 관절영양제가 가능성 높아보입니다.

-우선 드시는 영양제 모두 복용 중단하고 유산균 먼저 드시고, 1주일 간격으로 관절영양제, 눈영양제를 추가해 보시길 바랍니다. 추가했을 때 변비가 생기는 영양제에 의한 가능성이 높습니다.

답변이 도움되었길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 따로 같이 복용하시면 안되는 영양제는 없습니다.

현재 복용하시는 약중에선 크게 변비가 나타날만한 영양제는 보이지 않지만

관절약과 같은 몇가지 영양제 중에서 성분에 따라 변비 등이 나타날 가능성도 존재합니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균과 딱히 같이 먹으면 안 되는 영양제는 없고 항생제와 같이 드시면 안 됩니다

그리고 프리바이오틱스라는 유산균 먹이와 같이 드시는 게 더 좋구요

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 10

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

프로바이오틱스는 다른 영양제와 함께 드셔도 상관없습니다.

변비를 유발하는 영양제를 찾아내는 것이 중요할듯 합니다.

드시는 영양제들을 한개씩 빼서 섭취해보세요.

어떤 영양제가 변비를 유발하는지 찾아내시고 다른 회사 제품으로 바꿔드시는 것을 추천드립니다.