안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
직접적인 인과관계는 크지 않습니다. 다만 몇 가지 간접 영향은 있을 수 있습니다.
1. 식사량 과다 → 혈당·인슐린 급상승
잦은 과식은 혈당 변동을 크게 만들고, 인슐린 분비가 반복되면 피지 분비 증가·염증 반응 악화로 여드름이 악화될 수 있습니다.
2. 만성 소화불량·복부 팽만 → 스트레스 증가
복부 불편감이 지속되면 교감신경이 활성화되고, 이는 피부 장벽 회복 속도를 떨어뜨려 민감·트러블이 쉽게 생길 수 있습니다.
3. 과식 → 포만으로 인한 수면 질 저하
잠들기 전 과식하면 수면 질이 떨어지고, 이는 다음날 피부 재생에 불리합니다.
정리하면, 배가 부른 상태 그 자체가 피부를 망가뜨리는 것은 아니지만, 과식으로 인해 발생하는 혈당 변화·염증·수면 영향 등이 피부를 악화시킬 가능성은 있습니다.