운동선수로 활동하고 예전부터 운동을 좋아해서 무릎을 너무 많이 썼는지 조금 오래 서있거나 걸으면 무릎이 뻐근하고 뚝뚝소리도 나는데 연골은 소모되기만 하고 회복은 안되나요? 무릎관절에 무리 안가는 좋은 운동 뭐가 있을까요?
