안녕하세요. 신성현 의사입니다.
무릎 연골 손상의 치료와 재활은 여러 요소에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 연골의 자연적인 재생 능력은 제한적입니다. 연골은 관절의 매끄러운 움직임을 도와주며 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 연골은 혈관이 없어 자가 치유 능력이 낮고, 한 번 손상되면 원래 상태로의 완전한 회복이 어렵습니다. 특히 노화, 과도한 사용, 부상 등으로 인한 연골의 마모나 손상은 통증, 관절의 강직 및 운동 범위 감소를 초래할 수 있습니다.
평소에는 괜찮지만 약간의 무리를 했을 때 통증이 오는 것은 연골의 손상이나 마모가 이미 진행되었을 수 있음을 나타냅니다. 이러한 경우, 적절한 치료와 재활이 중요합니다. 초기에는 물리치료, 운동 요법, 체중 관리, 항염증제 등을 통해 증상을 관리하고 연골의 추가적인 손상을 예방할 수 있습니다. 또한, 규칙적인 낮은 강도의 운동(예: 수영, 자전거 타기)은 관절의 유연성과 힘을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
