영양제나.몸에좋은음식 추천좀해주세요
남편영양제를 사려고 합니다.워낙많은 종류가 있어서 어떤걸 선택해야할까요.나이는 60세입니다.당뇨가있고 술은 소주1병정도 1달에 1번정도 드십니다.당뇨.고지혈증약이외에는 약이나 영양제 따로 복용하는건 없습니다.운동은 1주일에 1번 축구 2시간정도 뛰고 하는일은 현장관리라 항상 서서 몸을 움직이는일입니다.기력이 없어보여 영양제나 몸에 좋은 음식.또는 식품 추천부탁 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨, 고지혈증약을 드신다고하니 고함량 비타민B군을 추천합니다. 당뇨, 고지혈증약이 우리 몸에서 비타민B를 소실시키는 대표적인 만성질환약입니다. 연세도 있으시니 프로바이오틱스, 오메가3도 추천합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
술은 거의 안드시는것같고 운동은 잘 하시네요.
비타민b군, 코엔자임큐텐을 드시면 좋을듯해요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.
비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 드시는것이 없다면 종합비타민 먼저 시작해보시는것을 권해드립니다.
종합비타민은 활력을 돋궈줄수도 있고 유산균의 경우 장면역계를 건강하게 형성시켜주기도 하기에 유산균도 고려해보셔도 좋을듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B를 먹으면서
오메가3를 장기적으로 복용하시는 것이 기본일 듯 합니다.
고지혈증이 있으시기 때문에 오메가3를 추가로 드셔주시면 도움이 될 것으로 보이며,
비타민B군은 피로회복에 도움이 될 것으로 보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.60세이실 경우 다음과 같은 영양제를 추천드립니다.
비타민B,C,D,유산균 입니다. 피로회복에 도움, 면역력 정상화, 항산화효과등을 지닌 성분들입니다.
모두 한번에 드셔도 되며, 비타민D는 특히 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기력이 없어보이는 경우 비타민B군정도 드시는 것이 좋습니다.
추가로 60대의 경우 몸에 노화물질이 생기기 때문에 항노화에 도움이 되는 항산화제 정도 추가로 드시길 바랍니다.
항산화제로는 코엔자임큐텐, 글루타치온 정도 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1) 남편영양제를 사려고 합니다.워낙많은 종류가 있어서 어떤걸 선택해야할까요.나이는 60세입니다.당뇨가있고 술은 소주1병정도 1달에 1번정도 드십니다.당뇨.고지혈증약이외에는 약이나 영양제 따로 복용하는건 없습니다.
- 혈관 건강위해 비타민c 코엔자임큐텐 추천드립니다
2) 운동은 1주일에 1번 축구 2시간정도 뛰고 하는일은 현장관리라 항상 서서 몸을 움직이는일입니다.기력이 없어보여 영양제나 몸에 좋은 음식.또는 식품 추천부탁 드립니다.
- 피로에는 비타민b 제제 추천드립니다
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