영양제 복용방법에 대해서 궁금한점이 있어요

Question

나이

39

성별

남성

영양제 복용방법이 궁금합니다.

오메가3, 비타밈, 쿼시틴, 유산균을 먹고 있눈데

그냥 식후에 한번에 다 먹어도 되나요?

알약이 너무 많아서요.

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3, 비타민제는 식후가 좋고 유산균은 공복이 좋습니다.

쿼시틴은 뭘말씀하시는지 모르겠지만 퀘르세틴이라면 공복에 드세요.

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Answer 2

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

알약이 너무 많다면 하루에 2-3번으로 나눠서 드시는게 좋겠습니다.

보통 유산균은 아침 식전 공복에 복용하시면 됩니다. 나머지 영양제는 하루 2번 정도로 나눠서 식후에 드시면 되겠습니다.

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Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

퀘르세틴, 유산균은 공복, 오메가3와 비타민제는 식후즉시 복용하셔야합니다.

구분지어 드셔야 효과가 좋습니다.

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