살이쪄서 운동을 시작해 보려 합니다. 무슨 운동이좋을까요

나이도 조금씩 먹고 살도 덩들아 쪄가네요. 운동을 시작해서 관리를 좀 해보려고 합니다. 처음 시작할때 적합한 운동을 추천 해 주시면 감사하겠습니다