늘 고민이 많을때 어떻게 해야할까요?

안녕하세요.

누구보다 열심히라고 해요.

저는 요즘 이것저것 고민이 많은 편입니다.

사소한것에도 고민을 하고요.

이로 인해서 스트레스를 받습니다.

이렇게 늘 고민이 많을때 어떻게 해야할까요?

어떻게 해야하나요?

궁금합니다

조언 부탁드려요

감사합니다

좋은 하루되셔용 ㅠㅠ

10개의 답변이 있어요!

  • 사람은 인생이 고민의 연속이라고 생각합니다

    그냥 잊고 생활하는게 가장 좋겠지요

    고민하고 걱정한다고 해결되는건 아니까요

    그냥 잊고 편안하게 생활하는게좋아요

  • 고민을 한번 노트에 적어보세요. 노트에 적어본 후 해결하기 위해서 당장 무엇을 해야할지 생각해 보는 겁니다. 어떤 고민들인지 모르지만 해결할 수 있는거면 해결하는 방향으로 생각하고, 그게 스스로 해결하지 못하는 건 다른 사람들의 도움을 한번 받아보세요. 그리고 도저히 해결되지 않는 고민은 잠시 생각을 비우고 산책을 해보세요.

  • 본인의 성격은 쉽게 바꿀수가 없습니다. 정말 극단적인 성격이 아닌이상 장단점은 다 있습니다. 단지 경중의 차이겠지요. 가장 좋은건 성격의 장점을 극대화 하는 것입니다. 고민이 많다는 것은 그만큼 신중하다는 것이고 큰실수를 줄일수 있는 장점이 있습니다. 장점에 집중하시길 바랍니다.

  • 고민이 많다는건 꿈도 많은거 아닐까요. 무얼해야할지 모르는사람은 고민도 없으니까요. 고민이 많으셔서 힘들고 스트레스를 많이 받는것도 다른사람보다 빨리 갈곳을 알고있어서 그렇다고 생각해요

  • 고민이 많다는 것에 스트레스를 받지 않으셨으면 좋겠습니다.

    다른 시선에서 바라보면, 생각이 깊고, 행동을 할 때 조심스럽게 접근할 수 있다고 생각하시면 어떨까요? 저도 고민이 많은 편인데 요즘은 고민이 많다는 것에 스트레스를 받기 보다는 나는 어떤 일을 이런 방향으로도 보는 사람이구나, 또 다른 사람은 어떤 시선으로 일을 바라볼 수 있을까라는 생각윽 해봅니다.

    단, 고민에 너무 깊게 빠지지는 않았으면 좋겠습니다. 잠깐 고민을 하고, 다른 일을 하다보면 그 고민이 사라지거나 큰 일이 아니었다고 느껴질 때도 있습니다. 하지만 너무 고민에 깊게 빠저버리면 거기서 느끼는 불안감으로 인해 스스로가 힘들어집니다.

    고민이 많다는 것을 나쁘게만 안 생각하셔도 더 좋은 것들이 보일 것이라고 생각합니다! 화이팅

  • 고민이 많다는 것은 불안하다는 방증입니다. 하루1개실천을 해서 성취감 느껴보는것이 좋습니다. 운동을 같이하면 기분전환에 도움됩니다.

  • 안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 늘 고민이 많다고 하셨는데 그 고민의 원인이 뭔지를 파악하시고 그 원인을 없애야 더 이상 고민을 하지 않을 것 같습니다 고민을 한다면 그 원인이 있을 겁니다 그 원인을 최대한 빨리 해결하시는게 좋지 않을까요

  • 진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 요즘 정상적으로 사는 사람 없습니다 누구나 고민도 있고 저 같은 경우에도 하루에 다섯 번 열 번 이상 고민이 계속 생깁니다 요즘 다들 힘들게 살고 있으니 다 같이 고민하고 있는 거는 맞지만 어느 정도 고민을 내려놓는 것도 알아야 합니다

  • 사실 고민이 많을경우에는 아무래도 스트레스를 받게 되는데요

    저같은 경우에는 아무래도 고민이 많을경우 되도록 빨리 고민을

    해결하려고 노력하는편인것 같아요 그래야 스트레스를 덜받는것 같구요

    그리고 해결이 안될경우에는 잊어버리려고 잠을 자는것도 도움이 조금은

    되는것 같아요

  • 안녕하세요 그렇게 고민이 많을때는

    그고민을 잊을수있는 행동을 하는게 좋다고 봅니다

    취미생활을 해보던지

    가까운데 힐링여행다녀온다던지요