요즘따라 혼자인거 같아서 우울할때가 많아요
집순이체질이라 나가는걸 별로 즐기진않아요
친구들만나서 가끔 밥먹고 차마시고 하긴하는데
평상시에 무엇을해야 활력이 생길까요?
햇볕을 충분히 쐬주어야 합니다.
사람을 만나지 않더라고 햇볕을 충분히 받고 바깥 공기를 쐬주어야 건강에도 좋아요.
가벼운 산책을 하시고 날씨의 변화를 느껴보세요.
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.혼자있는외로움인것 같으면 모임이나 동호회 활동으로 사람들과의 만남을가지면 활력이 돌아올거예요
안녕하세요. 그리운황로230입니다.
하고싶은것의 동호회에 가입해서 나가 보세요
나가서 새로운 사람도 만나보고 활동하면 기분이 좋아질것 같아요
자기의 취미를 찾는게 가장 중요한 것 같아요
그 취미가 삶의 목표랑 일치할 때 더 집중할 수 있고
활력이 돌더라구요
예를들어 돈버는게 목표라면 부업이 가능한 유투브해보기 같은거요 !
안녕하세요. 무늬오징어입니다.
우선 무엇이든지 목표를 정하는게 좋을 것 같아요
하루하루 자신에게 미션을 주는것도 좋을거 같습니다
이것 저것 하다 보면 성취감도 생기고 기분도 좋아집니다
안녕하세요. 아리따운참고래164입니다.
보면 막 웃음나고 신나는 예능을 보세요
하하호호 웃으면 기분도 좋아지고 엔돌핀도 몸에 돕니다.
