뭘 하겠다는 열정이 없어진거같아요
예전에는 뭘하나 하면 끝까지 밤새서라도 하는 스타일이였는데
지금은 그냥 계속 미루고 미뤄요
그냥 편안하게 있는게 익숙해진건지
끝까지 할 때 과정에서 스트레스 받기 싫은거 같아요
그냥 열정자체가 없어진거 같고, 목표도 정하긴했는데 미루기만하는거 같고
어떤방식이 열정을 높이는데 좋을까요?
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
나태함이 문제 라면 그 나태함을 고쳐야 합니다.
지금 당장의 문제나 힘듦이 보이지 않아서 입니다. 솔직히 말하면 지금의 생활에 만족해서 인지도 모릅니다.
그러나 현 상황에서 나 자신의 미래를 생각한다면 결코 가볍게 넘기지는 못할 것입니다.
미래가 걸린 일이니 보다 나은 미래를 위해서라도 목표를 설정하시고 그 목표를 향해 나아가시길 바랍니다.
중요한 것은 본인의 판단, 마음가짐이 아닐까 싶습니다.
안녕하세요. 심리상담사 비다입니다.
정말 원하는 목표를 세우신 게 맞나요? 정말 하고싶은 일이면 열정이 저절로 생기고 누가 시키지 않아도 스스로 열심히 하게 됩니다. 과정이 스트레스라면 의식적으로 원하는 목표를 세웠을 가능성이 높습니다. 정말 나의 내면을 따라서 결정하신건지 다른 사람에게 인정받기 위한 목표를 설정하신건지 다시 검토해보시는 것이 좋겠습니다. 나의 내면이 원하는 길을 따라간다면 과정이 힘들더라도 즐겁습니다.
지금까지 성취한 모든 일에서 제대로 존중받고 인정받지 못한 경우에도 열정이 식을 수 있습니다. 내가 어떤 일을 하든 나를 응원해줄 사람도 항상 있고 비난할 사람도 항상 있습니다. 응원해주는 사람이 있다는 사실에 감사하고 현재 누리고 있는 것에 감사하기 시작하면 인생 전체가 풍성해집니다. 다른 사람의 시선을 따지기보다는 내가 정말 원하는 방식으로 살아가야 하루하루 즐거울 것입니다.
안녕하세요. 최혜경 심리상담사입니다.
먼저 자신감을 가지세요.
나는 할 수 있다는 말을 아침에 일어나자마자 크게 외치고 하루를 시작해 보세요.
무너지려 할 때마다 자신감을 북돋우는 말을 마음 속에 되내이거나 집이라면 큰 소리로 외쳐 보세요.
그리고 인생을 한 번 뿐이고 지금 이 순간은 영원히 다시 돌아오지 않는다는 사실을 인지하면 삶의 열정이 다시 생기지 않을까요?
내일 내가 죽는다면요?
이런 생각으로 자신감을 높이시고 잃어버린 열정을 되찾으시기 바랍니다.
그리고 자신이 몰입하는 일은 끝까지 해 내고 마는 습관을 지속적으로 들이시고 할 일은 내일로 미루면 안 됩니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
뭘 하겠다는 열정이 없다고 생각을 하시기 때문에 열정이 조금씩 더 사라지는 겁니다.
난 열정이 엄청나게 망ㅎ다고 생각을 하고 뭐든 열심히 하시면 다시 열정이 불타오르실 겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
목표를 정했다면, 이를 이루기 위하여 해야하는 일들이 무엇인지, 언제까지 할것인지 여부 등 구체적인 계획을 세우시기 바랍니다.
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
한번에 많은 일을 하고 있어요
내가 가장 좋아하는 거나
자신있는 일을 먼저 마친 후
좋은 피드백을 받아 보세요
이렇게 하다보면
더 자신감이 생기고
히는일 마다 잘 됩니다
힘들고 지쳐있는
마음 잘 추스리고
화이팅 응원할게요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
열정을 높이려면 목표를 설정하는 것이 가장 중요합니다. 목표를 설정해 성취를 했을때의 성취감을 느껴보시기 바랍니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
일상을 시간 단위로 계획하셔서 생활해 보세요.
하루하루 계획한 일상대로 내가 살아지다 보면
나름의 보람도 느낄 수 있을 것이구요.
본인이 좋아하고 평소 도전해보고 싶었던 취미가 있다면
적극적으로 나서 보는 것도 좋습니다.
자연스럽게 그러다 보면 열정도 쌓여갈 것 같네요.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위의 부분은 어떻게 보면 활동에 대해서 번아웃이 왔거나 혹은 목표의식이 줄어들어서 나타날수있는부분입니다.
가능하면 이러한 부분에 대해서 잠시 휴식을 취하고 나에게 재충전할 시간을 주는것도 좋습니다
취미활동이나 여가활동등 내가 좋아할만한 활동을 하면서 내가 받고 있는 스트레스를 줄이고 다시 마음을 다잡는 기회를 가져보는것도 좋습니다.
너무 조급해하는것보다
다시 처음부터 시작한다는 마음을 가지고 자신에게 조금 여유를 주는것도 좋을수있을것입니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
무기력한 증상이 이어지다보면 질문자님과같은 현상이 일어날 수도 있습니다.
내가 하고자 하는 것이 무엇인지에 대해서 구체적으로 생각을 하시면서 목표를 세우시면서 그 목표를 향해서 노력하다보면
더욱 의지나 끈기가 생길 것입니다.
할 일에 대해서 미루지 말고 지금 바로 해버려야지 하는 생각으로
귀찮고 지루하고 용기나 의지가 나지 않더라도
지금 시작을 해버리고 하다보면 생각이 변환되면서 생각보다 하고자 하는 일에 대한 어려움이나 힘듦이 작아서 쉽게 지속할 수 있을 겁니다.
항상 응원하겠습니다.
