장 건가엥 좋은 음식들좀 알려주세요.
우유 먹으니까 많이 좋아져서
요거트 같은 것도 먹고있는데
요거트는 그저그래서 다른 먹는 음식들 중에서 알려주세요.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
장 개선, 건강을 위해서는 미지근한 물 마시기, 찬 물 안돼요, 유산균을 매일 지속적으로 먹기를 권장합니다
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
장건강에 좋은 음식류들은
무, 사과, 고구마, 배추 , 양배추, 양파 요구르트 등이 있습니다.
사과의 경우 아침에 한알정도 드시는게 좋습니다 :)
