배에 가스 빼는 방법 없을가요?

배에 가스가 찼을때 어떠한 방법으로 빼면 좋을가요?

배에 가스 차서 밖에나가 열심히 걷기운동을해도 별효과가 없던데요

어떻게 빼시나요?