아침에 알람을 3개 맞춰 나도 3개드 지나치고 다시 잠들어 늦게 일어 납니다!! ㅠㅠ 아침에 일어 나는게 힘든데,,, 아침에 잘 일어날 수 있는 방법 없을까요!?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
알람을 3개 켜놔도 잠결에 끄게 되서 효과를 못 보시는거 같습니다. 손이 닿지 않는 여러 곳에 알람을 놔두고, 3분 간격으로 설정하시면 알람끄기 위해 일어나면서 잠을 깨실 수 있습니다. 누워서 절대 끌수 없는 위치에 알람을 두시면 됩니다.
안녕하세요. 겸손한저어새70입니다.
수학여행 가는 날엔 누가 깨우지 않아도 일찍 일어나듯이, 매일 매일 아침을 수학여행 가는 날처럼 생각하시고 주무시면 됩니다. 본인의 의지가 가장 중요합니다.
