아침에 일어나는 것이 너무 힘들어요
알람을 맞추고 자도 조금만 울리면 저도 모르게 다 끄고
다시 잠드는것 같아요
무슨 꿀팁이 없을까요?
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
한번에 일어난다음 바로 세수 한번 해보세요
그럼 잠자고 싶은 생각 1도 없습니다
괜히 일어난다고 앉아있거나 좀더 누워있으면 더잠옵니다
안녕하세요. 슬기로운오랑우탄277입니다.
알람을 일찍하지 않고 조금 늦게 설정해요. 그럼 울리자마자 더자야지 생각안하고 바로 일어나게돼요.
안녕하세요. 위용있는지어새279입니다.
알람을 가까운데 두고 자니 바로 끄는거에요
좀 멀리 두고 주무세요 그렇다고 너무 멀리두면 안들리니 적당한곳에
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
아침에 일어나시기 힘드시죠
저도 아침에 일찍 일어나는 것 만큼 힘든게 없어요..
저는 요즘 기상시간을 5분~10분씩 댕겨서 일찍 일어나는 것을 연습하고 있어요
오늘은 9시기상
다음주는 8시 50분 기상 이런식으로요!
질문자분도 이 방법으로 한번 훈련해보세요!
안녕하세요. 행복한망둥이입니다.
저랑 비슷하시군요 저 역시 알람을 끄고 다시 자버립니다. 그래도 아침 일찍 출근하여도 지각한 적 거의 없습니다. 10여년동안 말이죠. 전 저를 못 믿기 때문에 알람을 굉장히 많이 맞춰놓고 잡니다. 옆에 가족도 있기 때문에 빨리 안 일어나면 가족도 깨우게 된다는 생각이 들어서인지 출근하는 날은 알람을 듣고 비교적 빨리 일어납니다. 알람을 여러개 한 번 맞춰보세요
