피곤할 때 먹으면 좋은 음식이 있을까요?

Question

요즘 들어 눈에 피가 많이 몰리는 느낌이 들고 쉽게 피곤해 지는거 같아요.

이럴 때는 어떤 음식을 섭취하는게 조금이나마 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

피곤할 때 먹는 음식으로는 아무래도 기력 해보게 좋은 타우린 성분이 많이 들어 있는 음식을 드시는 것이 좋은데요 낙지 나 문어 전복 같은 것이 좋습니다