라면을 엄청 좋아해서 자주먹어도 되나요?
안녕하세요. 제가 라면을 좋아해서 자주먹어요. 다른음식들보다 간편하게 먹을수 있다보니 하루에 한두개씩 식사용으로 먹는데 아직까지 건강에는 이상은 없습니다. 아무래도 줄이는게 좋은거겠죠?
안녕하세요. 환한노린재233입니다.
젊었을때야 아무거나 드셔도 별문제가 나타나지 않지만 나이가 들어감에 건강에 문제가 될수가 있으니 조금 줄여보시는걸 권해드립니다
안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.젊을 때는 라면을 하루에 뭐 2개 세게 먹어도 상관이 없겠지만 그게 싸이고 싸이면 나이 들어서 다 표가 납니다 일주일에 1번 정도 라면을 드시는 것은 별 문제가 없다고 생각 하지만 하루에 두 개를 계속해서 먹는 것은 20년 후 30년 후에 되면 위험한 질병이 발생할 수 있습니다
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
라면에는 가장 치명적인게 소금성분(나트륨)이
하루섭취량 가까이 과다하게 들어있다는데 단점이
집중되어 있습니다. 때문에 줄이시는걸 권해드립니다.
안녕하세요. 보배로운약속같은그대입니다.
라면을 매일 한두개씩 드시면 아무래도 자연식을 하는 것보다 영양에 불균형을 초래할 수 있고, 위장에 부담을 줄 수도 있기 때문에 가급적 매일 드시는 것은 안좋다고 생각합니다. 일주일에 한두번 정도 드시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.
라면을 자주먹으면 라면에는 나트륨 함량이 높고..
맵고 짜서 위에도 좋지 않고..
인 과잉 섭취 우려가 있어서 건강에는 안좋아요.
그리고 국물만 버려도 라면에 포함된 나트륨 절반을 피할수 있으니 국물은 되도록 안먹는게 좋고요.
또 라면을 먹은 뒤 바나나나 우유를 먹는 것도 좋은 방법예요.
안녕하세요. 철저한달팽이299입니다.
겨우 라면 정도로 우리의 건강은 무너지지 않는다고 생각합니다^^
저도 3,4개 정도는 한번에 끓여먹는데요 물론 염분이나 칼로리 몸상태를 체크해가면서 먹긴 합니다 운동해서 땀을 쫙 빼기도해요
라면도 탄수화물 단백질 지방 및 비타민 미네랄 다 포함하고 있는 엄연한 식품예요
물론 함량이 조금 문제가 있어서 그렇지^^ 계란이나 야채를 넣어서 먹는다면 보완이 되는 훌륭한 식품이라 생각합니다
저도 라면을 자주 먹지만 몸매는 상위 5%에는 들어갑니다^^
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
흔히 인스턴트 음식은 몸에 좋지않다고 자주 먹지 말라고는 하는데 질문자님이 좋아하신다면 별문제 없습니다.
저도 거의 50년 가까이 즐겨 먹고 있지만 건강은 최상입니다.
감사합니다.