잠을 매일 불규칙하게 자는데 문제가 있는걸까요?

Question

제가 어떤날은 9시간씩 자고 또 어떤날에는 3~4시간 정도만 자고 이런 경우가 종종 있는데 이렇게 불규칙적으로 수면시간이 들쑥날쑥 하면 혹시 문제가 있는건가요??!

Answer 1

안녕하세요. 푸줏간고양이03입니다. 이렇게 불규칙하게 수면을 가져가게되면 생활패턴도 망가지고요. 피로도도 매번 달라서 건강을 해칠 수 있습니다 ㅠ