스트레스를 안풀고 계속 쌓이두니 병이 될거같은데요.
스트레스를 어떻게 풀면 좋을가요?
스트레스 푸는 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
스트레스는 자기가 좋아하고 하고싶은걸 즐겁게 하는게 제일좋아요 저는 운동으로 땀을 빼면서 스트레스를 풀고있습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 저의 경우에는 혼자 코인 노래방에 가서 신나는 노래를 부르거나 좋아하는 음악을 들으면서 기분 전환을 하곤 했습니다.
안녕하세요. 고민이 잘해결되길바랍니다.접시 부시기 방에 가셔서 자~이제부터 접시를 깨자 노래를 부르며 때려 부수세요 백퍼풀립니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
스트레스는 편안한 상태를 유지하기위한 에너지라고 해요
일어나기전 가볍게 스트레칭으로 몸을 풀어주고
좋아하는 취미생활을 해보세요
요리나 영화보기 등 편안함을 유지하도록
일을 찾아보세요
마지막으로 주변 사람들과 좋은관계 유지가
우선시 되어야 합니다
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다...
스트레스 푸는거엔 운동이 최고입니다
하지만 운동이 싫다면 좋아하는걸 하세요
게임이든 먹는거든 뭐든요
안녕하세요. 루시엘01입니다. 우선 본인 취미를 찾으시고 그 취미에 맞게 좋아하시는것을 하시다보면 풀리실듯 합니다.~ 저는 운동하면서 풀거든요.~
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
본인이 좋아하시는 취미활동을 하시면 도움이ㅣ 되겠죠? 게임이라던지 스포츠 운동이라던지 밖에서 산책 아니면 친구들과 수다떨면서 스트레스를 풀어보세요!
