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SNS를 보면 다 예쁘고 피부도 몸도 잘 관리하는 것 같아요
그래서 저도 운동하고 관리하려고 하면 자꾸 포기하게 되는것 같아요 어떻게 하면 관리를 잘 할 수 있을까요??
3개의 답변이 있어요!
똑똑한독수리142
안녕하세요. 새까만알파카86입니다.
자기 관리는 진짜 꾸준한 노력과 실행력이 필요합니다. 알람을 맞추고 시간을 지정해두고 움직여 주세요
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윰난나
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 관리는 히루아침에 되는게 아니라서 더힘들게 느껴 질수있는데 내가멋진몸이 된모습을 상상하면서 식단도초절하고 무리하지않는선에서 운동열심히하면 좋을거같아요.
유생판다
안녕하세요. 유생판다입니다.
우섬 무엇보다 목표가 중요합니다. 그걸 정해놓고 그걸향해 달려가다보면 포기하고싶을때마다 다시 동기부여가 되어 훨씬 잘 해낼수 있을겁니다