목욕탕 온탕은 얼마나 있는 게 좋나요 ??
목욕탕에 가서 몸의 때를 불리기 위해 온탕에 들어 가는데요.
이 때 온탕에 얼마나 들어가 있는 게 때 불리기 가장 좋을 까요 ??
저는 보통 15분 정도 들어 갔다가 나오는데..
안녕하세요. 덕망있는강아지219입니다.
온탕 목욕이 "좋은" 것으로 간주되는 시간의 길이는 물의 온도, 목욕하는 사람의 나이와 건강, 그리고 그들의 개인적인 선호와 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로, 대부분의 사람들은 15-30분의 뜨거운 목욕이 뜨거운 물에 담그는 것의 휴식과 치료적인 이점을 즐기기에 좋은 시간이라는 것을 발견합니다.
하지만, 뜨거운 목욕은 너무 길거나 너무 뜨거우면 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알아두는 것이 중요합니다. 뜨거운 물에 장시간 노출되면 탈수, 과열, 그리고 실신이나 어지럼증을 유발할 수 있는 혈압 저하로 이어질 수 있습니다. 더위로 인해 악화될 수 있는 고혈압, 심장 질환, 당뇨병 등 특정 건강 상태가 있다면 뜨거운 목욕을 피하는 것도 중요합니다.
만약 여러분이 뜨거운 욕조에서 얼마나 오래 머물러야 하는지 확실하지 않다면, 항상 주의의 측면에서 실수하는 것이 가장 좋고 여러분의 물에 담그는 시간을 30분 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 또한 목욕 전후에 물을 충분히 마셔 수분을 유지하고, 머리가 어지럽거나 불편해지면 욕조에서 나오는 것이 중요합니다.안녕하세요. 수려한콰가118입니다.
사람마다 조금은 차이가 있을테지만 보통 15~20분 정도가 적당하리라 생각합니다. 너무 고온의 탕인 경우 10분이내가 좋을거구요.
특히 중간중간 충분한 수분섭취가 중요한데요. 저 같은 경우 텀블러에 찬물을 담아서 탕에 들어갑니다. 그러면 목마름 현상이 없었습니다.
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
뜨거운 물에서 너무 오래 계시면 피부가 빨갛게 변합니다! 10-20분 사이로 계시는 게 제일 좋습니다! 너무 오래 계시면 안 좋으니까요!
