월경 전 증후군은 배란 이후 황체기에 나타나는 호르몬 변화와 신경전달물질, 특히 세로토닌 조절 이상이 복합적으로 작용해 발생합니다. 우울감이나 무기력 같은 정서 증상이 매 주기 반복된다면 단순한 생리 전 불편을 넘어 관리가 필요한 상태로 판단할 수 있습니다.
정신건강의학과 방문은 실제로 도움이 되는 경우가 많습니다. 증상의 반복성과 강도를 평가해 필요 시 월경 전 불쾌 장애 여부를 감별하고, 치료로는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 계열 약물을 주기적 또는 지속적으로 사용하는 방법이 근거 기반으로 권장됩니다. 이러한 약물은 PMS 관련 정서 증상 완화에 효과가 입증되어 있습니다.
약물 외에도 규칙적인 운동, 수면 관리, 카페인과 알코올 제한, 인지행동치료 등의 비약물적 접근을 병행하면 증상 조절에 도움이 됩니다. 현재처럼 매 주기마다 반복되어 스트레스를 유발하는 경우라면 정신건강의학과 상담은 충분히 고려할 수 있는 적절한 접근입니다.