생활
소식과 간헐적단식 둘중 뭐가 더 건강할까요?
안녕하세요.
장수한 사람들 보면 공통적으로 소식을 하는것같습니다.
그중에 간헐적단식을 하는사람이 있을지는 잘모르겠습니다만 간헐적단식도 이론상 괜찮아보이는데 어느것이 건강하고 오래살수있는 식단일까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
간혈적 단식은 다이어트할때 좋다고 들었습니다. 아마도 제가 볼때는 몸을 생각하면 소식을 하시는게
좋을듯 합니다.
안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.소식이건강에최고좋다고생각합니다 이ㄹ본장싀마을에인터뷰에서소식과돼지고기살코기먹는답니다
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
건강을 기준으로 보자면 간헐적 단식보다는 소식으로 꾸준하게 영양분을 제공하는 방식이 그래도 건강에는 훨씬 좋지 않을까 싶습니다.