장수의 비결이 소식이고 장기가 편히 쉴수도 있고 식비도 아끼고 해서 간헐적단식이 좋다고 많이 봤는데요 건강상으로만 보자면 규칙적으로 세끼 꼬박먹는것보다 16시간 간헐적단식이 월등히 효과가 좋나요?
