다이어트 식품 진짜로 효과가 있나요???

Question

아직 다이어트 식품을 안먹어 봐서 궁굼해서 물어봅니다.진짜로 다이어트 식품 (예:닭가슴살,야채,샐러드 등등) 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

일반적으로 섭취하였던 식품보다는 지방함량이 적고 저열량의 식품이므로 적당량 섭취하면 다이어트에 도우믕ㄹ 줄 수 있습니다