얼굴 혈액순환이 잘 안되는 경우 어떻게 해야할까요?

Question

제가 독박육아 중이라 외출을 잘 못하는 편입니다.

종일 먹고자고 뒹굴고 하는데 그러다보니 혈액순환이 잘 안되네요

외출 못하는 상황에서 할 수 있는 관리 알려주세요

Answer 1

스트레칭이나 가벼운 운동도 큰 도움이 돼요. 고양이 자세 스트레칭처럼 실내에서 쉽게 할 수 있는 동작은 전신 순환을 도와 얼굴 혈색에도 영향을 줘요. 더불어서 따뜻한 물로 세안하거나 스팀 타월을 얼굴에 올려주면 모세혈관이 확장되면서 혈류가 개선돼요. 물을 많이 마셔주는 것과 식단 조절도 어느정도 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

얼굴 혈액순환이 안된다는것은 외출이나 독박육아 보다는 어디가 안좋아서 병원 가서 건강검진 한번 받아보세요 피곤한것도 아니고 얼굴 혈액 순환이 잘 안되면 말입니다

Answer 3

안타깝지만 아이 떄문에 외출을 하지 못하면은 요즘에는 인터넷으로 요가를 따라하기도 하고 운동을 하기도 합니다. 아이가 잘때 운동을 해보세요

Answer 4

안녕하세요 그럭저럭젊은파인애플님

독박육아라서 힘드시겠네요

얼굴혈액순환이안된다면 얼굴맛사지를 하시거나 홈트라도 해보시는걸추천드립니다