식후에 커피를 마시기에 적당한 시간은 언제인가요?

Question

커피를 아무 것도 첨가하지 않은 상태에서 먹으면 건강에 도움이 된다고 하는데요 그런 경우에 커피를 언제 마시는 게 좋나요? 궁금합니다

Answer 1

우리나라 사람들이 하루 평균 커피를 2잔 정도 마시는것으로 알고 있는데요

그만큼 커피 소비량이 높은것 같아요 그리고 커피 같은 경우에는 식사를 하시고

보통 30~1시간 지난후에 마시는게 좋다고 합니다 그이유는 커피에 포함된 당성분이

식후에 바로 섭취를 하면 그렇게 좋지 않다고 합니다

Answer 2

식후 바로 마시는것보다 30분정도 지나서 마시는게 좋다고 합니다. 커피도 되려 당을 올리는데 주범이 되기도 한다더군요!!!!