건강관리
식후 커피는 어떤 영향을 미칠까요??
식후 커피 1잔 아메리카노 원두를 먹는것은 집중력 향상에 좋을까요?? 또한 언제 먹는 커피가 그나마 좋을까요?? 커피는 안먹는게 좋은가요??
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식후 바로 커피를 섭취하면 칼슘 섭취방해 등의 부작용이 있을 수 있으므로 식후 1-2시간 후 섭취를 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 커피는 식후에 바로 많이 드시는데요 실제로는 식사하고 1시간 정도 지난 뒤에 드시는 것이 건강상에도 도움을 많이 줍니다