발목 염좌 1도 방치했는데 나을수 있을까요?

Question

걸을수있고 통증은 가끔, 붓기는 좀 있는편입니다 근데 처음에 접질렀을때 몇번 더 접질리고 초기치료도 못하고 몇달동안 방치하다가 몇주전부터 다시 치료를 시작했습니다 병원에서는 만성이라네요, 일단 불안전증도 고려해보고있긴합니다만..수술까진 안해도 되겠죠..? 다른 치료방법들로 나을수 있을련지요..

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

만성화 되었다면 치료가 쉽지 않을 수 있습니다. 병원에서 수술 이야기를 꺼내지 않았다면 수술까지 갈 가능성은 낮아 보입니다. 최대한 관리하고 주의하며 경과를 지켜보는 것이 최선이겠습니다.

개구리1 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.운동을 전문적으로 하는 경우가 아니라면 수술까지 이어지는 경우는 드물다고 볼 수 있고, 불편할 때 보조기나 부목으로 고정하며 지내시게 될 가능성이 높아보입니다. 통증이 있고 부종이 보이는 상황에서는 최대한 발목을 사용하지 않으셔야 합니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 나이도 젊으니 기다려 봐야 되겠지요. 만성이라고 해서 무조건 수술을 고려하는 것은 아니니깐요. 주사 치료도 고려해 볼 수 있으나 당장은 최대한 발목을 쉬는 것이 좋습니다.

닥신 피트 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.보존적 치료 방법으로는 먼저 RICE 치료를 시행합니다. 이는 손상 직후 통증과 종창을 줄이는 데 효과적으로, 휴식을 취하고 얼음을 이용한 냉찜질을 하며, 압박과 발목을 높이는 것이 중요합니다. 또한 목발을 사용하여 체중 부하를 제한하거나 석고 고정을 통해 통증과 부종을 완화할 수 있습니다. 보조기나 테이핑도 사용할 수 있습니다.재활 치료는 보존적 치료와 겹쳐서 진행되며, 발목의 기능 회복을 위해 필요합니다. 이 단계에서는 손상 초기에는 RICE 치료를 시행하고, 그 이후에는 발목의 운동 범위와 근력을 회복시키는데 초점을 맞춥니다. 마지막 단계에서는 다시 정상적인 운동 수준으로 돌아가는 것이 목표입니다.수술적 치료는 드물게 필요하지만 만약 보존적 치료로도 증세가 지속되거나 불안정성이 심할 경우 고려됩니다. 이 경우에는 파열된 인대를 재건하는 등의 방법으로 치료를 시행할 수 있습니다.치료 과정에서는 4~6주 정도의 시간이 필요하며, 수술이 필요한 경우는 드물지만 있을 수 있습니다. 발목염좌를 예방하기 위해서는 발목 주변 근력을 유지하고 유연성을 갖도록 하는 것이 중요합니다. 또한 특히나 고르지 못한 표면에서의 활동 시 주의를 기울이고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.