통증이 있고 붓기가 있다면 발목의 인대손상의 가능성이 있습니다. RICE - rest - immobilization - compression - elevation 에 따라 치료해야 합니다. 발목에 부목을 하고 쉬어야 하며 얼음 찜질및 하지를 높게 거상해야 급성기에 치료를 제대로 하였다고할 수 있습니다. 일단은 어는정도 붓기가 가라앉아야만 통증이 호전됩니다. 많이 불편하다면 병원에서 반기브스를 하시고 최대한 발을 쓰지 않도록 해야 합니다. 먹는 약도 복용하는 것이 좋겠습니다.