유치원에서 급식 시간에 식사를 거부하고 편식하는 아이에게 건강한 식습관을 어떻게 교육할 수 있나요?
입이 짧은 아이입니다. 편식이 심하다 보니 또래보다 키도 작고 몸무게도 덜 나가는 편입니다.
유치원에서 급식 시간에 식사를 거부하고 편식하는 아이에게 건강한 식습관을 어떻게 교육할 수 있나요?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게 건강한 식습관을 교육하려면 다양한 음식을 함께 먹어보려고 시도해보고, 식사의 즐거움을 느낄 수 있도록 해야 합니다. 긍정적인 롤모델이 되어 건강한 식단을 일상적으로 제공하고, 음식을 준비할 때 아이를 참여시켜 흥미를 유도합니다. 작은 양의 새로운 음식을 먹는 것을 시도하게 하고, 편식하지 않도록 일관된 식사 시간을 유지하는 것도 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 밥을 잘 먹을수도 있고 먹지 않을수도 있습니다. 이는 부모님께서 아침에 무엇을 먹여주냐에 따라 다르다고 생각합니다. 따라서 아이가 밥을 잘 먹기 위해서는 간식을 많이 주지 않는게 좋을것 같습니다. 유치원에서도 선생님께 가능하면 간식을 주지 않도록 해주시는게 좋겠습니다. 편식을 한다면 집에서 여러가지 음식을 먹는 버릇을 가지도록 해주시는게 좋을것으로 보이니 참고하세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
머리아프신 상황이시겠네요. 그런데 편식을 한다고 강제로 먹이시면 오히려 더 역효과가 생깁니다. 아이처럼 극도로 편중된 편식을 한다면 보통 아이들은 음식을 입에 대보지도 않은 경우가 많습니다. 또 단순히 모양이나 색깔이 이상해서 안먹을 수도 있습니다.
그렇기에 아이들이 음식을 요리하는 과정에 일부라도 참여할 수 있게끔 하면 편식을 없애는 데 큰 도움이 됩니다. 내가 만든 음식이라는 인식이 머릿속에 강하게 박혀 있기 때문이죠. 그리고 집에서 요리할 때 사용하는 식재료를 집에서 직접 키워보고 그 야채들을 직접 먹어보는게 교육적으로 굉장히 큰 의미가 있습니다.