평소에 멘탈이 약하다는 이야기를 많이 들어요. 멘탈을 키우는 방법이 궁금해요.

저는 평소에 생활을 하면서 멘탈이 약하다는 이야기를 주위에서 많이 듣습니다. 그래서 멘탈을 키우고싶은데 멘탈을 키우는 방법이 궁금해요.