비타민d 2600iu 하루에 먹어도 되나요?

Question

나이

28

성별

남성

종합비타민에 들어있는게 2000인데 오메가3산거에 또 600이 들어있더라구요 ㅠㅠ

이렇게 먹어도 상관없나요??? 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민D로 2600iu 정도라면 매일 드시기에도 그렇게 부담되는 용량은 아닙니다

실내 활동이 많은 분들은 오히려 그정도 용량으로 꾸준히드시는 것이 도움이 될 수 있습니다

비타민D는 1일 5000iu 짜리 제품들도 많이 나오니 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다

Answer 2

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

괜찮습니다.

일반 성인 기준 하루 5000iu까지도 일반적으로 복용하는 편입니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

네 평소 영양제 알러지나 위장장애가 있으셨던게 아니시면 복용하셔도 큰 무리 없겠습니다. 식후에 드시면 되겠습니다.

답변이 도움되셨다면 '추천, 좋아요' 부탁드립니다.

감사합니다:)

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 그정도면 크게 많은 양은 아닙니다. 피검사를 해보시고 낮은 경우에는 더 많은 용량을 드실 필요가 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

기저질환이 없으시다면 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민D는 성인은 5000IU까지 복용하기도 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

일반적으로 비타민d가 부족한 경우가 많기도 하고 평소 2000-3000iu정도 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다.

Answer 7

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

2600IU는 복용을 하셔도 무방합니다. 다만 함량이 높은편은 아니나 낮은편도 아니기에 너무 장기간 복용은 하지 않는걸 권장드립니다.

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