비타민d 2600iu 하루에 먹어도 되나요?
종합비타민에 들어있는게 2000인데 오메가3산거에 또 600이 들어있더라구요 ㅠㅠ
이렇게 먹어도 상관없나요??? 궁금해요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D로 2600iu 정도라면 매일 드시기에도 그렇게 부담되는 용량은 아닙니다
실내 활동이 많은 분들은 오히려 그정도 용량으로 꾸준히드시는 것이 도움이 될 수 있습니다
비타민D는 1일 5000iu 짜리 제품들도 많이 나오니 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
괜찮습니다.
일반 성인 기준 하루 5000iu까지도 일반적으로 복용하는 편입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 평소 영양제 알러지나 위장장애가 있으셨던게 아니시면 복용하셔도 큰 무리 없겠습니다. 식후에 드시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨다면 '추천, 좋아요' 부탁드립니다.
감사합니다:)
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그정도면 크게 많은 양은 아닙니다. 피검사를 해보시고 낮은 경우에는 더 많은 용량을 드실 필요가 있습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
기저질환이 없으시다면 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민D는 성인은 5000IU까지 복용하기도 합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 비타민d가 부족한 경우가 많기도 하고 평소 2000-3000iu정도 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
2600IU는 복용을 하셔도 무방합니다. 다만 함량이 높은편은 아니나 낮은편도 아니기에 너무 장기간 복용은 하지 않는걸 권장드립니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
