생활
자동차 멀미 덜하는 방법이 있을까요?
자동차 멀미를 덜 할 수 있는 방법이 있을까요? 버스갗이 큰 차는 덜한데 승용차는 좀 멀미를 하네요ㅠㅠ 멀미를 줄일 방법이 있으면 알려주세요!
6개의 답변이 있어요!
중간중간 창문을 열어 환기를 하시고, 너무 오랜시간 차에 있지 말고 휴게소 등을 들리며 휴식을 종종 취하면 좋을 것 같습니다.
또 차 안에서 휴대폰을 보거나 글씨를 보지 마시고, 시선을 멀리 두며 풍경을 보는 것도 멀미를 덜하도록 하는데 도움이 될 수 있을 것 같습니다.
멀미를 너무 심하게 하신다면 차를 타기 전에 멀미약을 챙겨 드시는 것도 좋을 것 같습니다.
질문의 답변을 드리자면 그럴때는 썬글라스를 착용하시면 좋습니다 일단 눈으로 인해서 멀미가 날수도 있는데 썬글라스를 착용하시면 멀미가 덜 합니다 실제로 스펀지프로그램에서 실험도 했어요 오징어 씹기 껌씹기 다 합처도 썬글라스가 좋다고 합니다
되도록 옆 좌석에 앉아 진행방향을 바라보녀 먼 곳의 풍경을 주시하는 것이 제일 중요합니다.
뇌가 움직임을 인지하고 평형감각을 유지하는 데 도움이 됩니다.
스마트폰은 잠시 내려두고 창문을 살짝 열어 시원한 바람을 쐬면서 십호흡을 해보세요.
신선한 공기는 울렁거림을 가라앉히는 데 효과적입니다.
이동 전에는 과식하거나 빈속으로 출발하기보다 가볍게 식사하고 생강차나 생강 사탕을 미리 드시는 것도 도움이 됩니다.
정말 심할 때는 약국에서 판매하는 멀미약을 출발 30-1시간 전에 복용하는 것도 좋은 방법입니다.
멀미는 우리의 시각정보와 귀의 평형기간에서 오는 감각정보 그리고 몸의 움직임을 감지하는 전정기관의 정보가 꼬이면서 뇌가 혼란을 겪을때 발생하는것인데요.
멀미를 조금이나마 덜하는 방법은 창가쪽에 앉아 바깥쪽을 보고 계시는 방법(차가 어떻게 움직이는지 시각적으로 느끼고 몸으로 느끼니 뇌가 혼란을 덜 하게 됩니다)
눈을 감고있는방법(역시나 시각정보를 차단함으로 뇌의 정보혼란을 막을수있는 방법입니다.)
정도가 있습니다.
특히나 차안에서 책을 읽는다던가 휴대폰을 하는 행위는 멀미를 더 악화시킬수있으니 피해주시고요.