산부인과 의사가 임신중기에 종합비타민과 철분제를 챙겨먹으라고해서 인터넷으로 산 종합비타민(쁘띠앤 포비타)과 보건소에서 철분제(신일 마미센스) 를 받아 모두 먹고있습니다.
궁금한건 종합비타민으로 판테톤산 5mg 피리독신1.5mg 시아노코발라민 2.4 ug 이 함유되어있고 철분제에 각각 100mg, 10mg, 12ug 가 있습니다.
종합비타민과 철분제의 세 가지 성분을 모두 합친 총함량이 임산부 하루권장량을 훨씬 웃도는 수치라 두개를 다 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
그리고 판토텐산이 100 mg 이상 먹으면 안된다라는 논란이 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
건강기능식품으로 나오는 비타민B군은 함량이 최저수준으로 맞춰져있기때문에 먹어도 채워주지는 못해요.
쁘띠앤포비타에 들어가있는 비타민B군의 함량이 낮다는 말이구요.
철분제랑 성분이 겹치더라도 같이 먹어도돼요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민B군이고 해당성분들은 그정도 용량은 딱히 상관은 없습니다. 판토텐산도 100mg 제품들은 많이 나와있고요.
사실 엽산이나 비타민D, 오메가3 같은 것들이 더 중요합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
하루 권장량이 아닌 상한섭취량을 기준을 참고하시길 바랍니다.
판토텐산은 상한섭취량은 정해져 있지 않아 1일 용량이 제한되어 있지는 않지만
간혹 고함량 판토텐산을 복용하여 흡수경로를 공유하는 비오틴이 결핍될 수 있어
주의가 필요합니다.
