아이 영양제 먹는게 좋을까요?
아이가 편식을 합니다 이제 초등3학년이고요 야채는 거의 안먹고 고기만 좀 먹고 양도 작아요 골고루 먹이기 힘들어서 종합영양제 먹이려고 하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.
음식을 통해서 영양소를 골고루 섭취를 하는 것이 가장 효과가 좋겠지만, 그게 잘 되지 않을 경우 영양제를 통해 섭취하지 못한 영양소를 공급 받는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
소아과에서는 음식을 골고루 잘 먹고 편식이 거의 없는 편이라면 굳이 영양제는 추천하지 않습니다.
소아과에서 추천하는 영양제는 유산균과 비타민D 정도 입니다.
하지만 아이가 너무 안먹는 편이라면 영양제 챙겨 주시는게 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
음식으로 5대 영양소를 골고루 섭취하는 게 가장 좋지만, 아이가 너무 편식이 심하다면,
아이의 건강을 위해선, 영양제도 고려해 보셔야 합니다.
종합 비타민은 기본으로 먹는 것 같으며, 그 외에도, 유산균, 홍삼, 아연, 칼슘, 비타민d정도를 먹이는 것 같으니,
병원에서 상담을 해 보기 바랍니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
필요한 영양보조식품을 찾아 먹는 것이 도움이 될 것 같습니다 아이가 잘 먹고 잘 자고 해서 건강하게 자랐으면 좋겠어요 감사합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
야채를 안먹고 고기만 먹고 영양에 걱정이 된다면 영양제를 먹여보는것도 좋을수있으나
영양제만으로 보충하는것은 한계가 있기에
가능하면 식생활을 개선하는것이 시급할것으로 보입니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이가편식을해서 건강상문제가없을지 걱정이많으실듯합니다.
종합비타민정도는 꾸준히 먹어도 좋을수있으니참고바랍니다
안녕하세요. 강수성 육아·아동전문가입니다.
편식 습관은 하루아침에 바꿀 수 있는게 아닌데 음식으로 충분히 영양섭취가 어려운 상황이라면 영양제를 먹어서라도 섭취가 필요할 것 같습니다. 특히 편식을 하지않더라도 음식으로 섭취하기 쉽지않은 영양소도 있기에 부족한 부분은 따로채워주는건 좋은거같습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
요리의 형태나 조리법을 다양화하고 함께 요리를 하는 등의 방법을 통해 편식을 줄일 수 있도록 해주시고 종합비타민이나 철분 아연 등 보충제 섭취도 함께 해주는 것이 좋습니다