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거북목 증상을 빠르게 완화시킬 수 있는 방법은?
거북목 증상이 너무 심한 것 같아서 걱정입니다. 목에 통증이 심한 편인데 거북목 증상을 빠르게 완화시킬 수 있는 좋은 방법을 알려주세요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 궁금한건 죽어도 못참아요 ㅠㅠ입니다.
빠르게 완화되기는 힘듭니다.
인체가 어떤 자극을 받게되면 그 자극을 최소 2주이상 유지해야만 바뀝니다.
배가 나왔는데 8시간동안 복근운동을 한다고 복근이 생기지도 않을뿐더러 8시간동안 복근운동 자체를 못하는 것과 같습니다.
거북목이 있을때는 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님과 충분히 상담받으신 후 치료를 어떻게 하실지 물어보시는 것이 가장 현실적이여보입니다.
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 도수 치료 나 거북목 교정 클리닉 같은곳에서 교정 부터 받으셔야 할겁니다. 그런다음 바른 자세를 유지 하려 노력 하셔야 하구요
안녕하세요. 쾌활한두더지227입니다.
빠르게 완화 시킬려다가 더 큰일납니다.. 우선 평소 자세부터 바로 잡으시는 것부터 시작해보셔요!