요즘 목이 마르고 입술이 마르고 뜨겁습니다
요즘 자다가 목이마르고 입술이 사막처럼 마르고 열이남니다 3일정도 지속되고 있는데 빨리 치료할수있는 꿀팀같은것이 있을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면 중 입 마름, 발열 등의 증상은 다음과 같은 원인으로 나타날 수 있습니다:
탈수: 수면 중 체내 수분이 부족해지면 입이 마르고 목이 마를 수 있습니다. 자기 전 충분한 수분을 섭취하고, 잠들기 전 알코올이나 카페인은 피하는 것이 좋습니다.
구강 호흡: 수면 중 입으로 숨을 쉬면 입안이 마르고 건조해질 수 있습니다. 코로 숨 쉬는 습관을 들이고, 필요하다면 가습기를 사용하는 것이 도움될 수 있습니다.
감기나 독감: 바이러스 감염으로 인해 발열, 인후통, 입 마름 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취, 해열제 복용 등의 대증 치료로 회복을 도울 수 있습니다.
알레르기나 부비동염: 코막힘으로 인해 구강 호흡을 하게 되면 입이 마를 수 있습니다. 알레르기 치료나 코세척 등으로 코막힘을 해소하는 것이 도움될 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는 충분한 수분 섭취, 가습기 사용, 코세척 등을 시도해볼 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
탈수, 실내 공기의 건조함, 감염, 호르몬 변화 또는 다른 건강 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:
몸이 탈수되지 않도록 물을 충분히 마셔주시기 바랍니다. 특히 밤에는 수분 손실이 일어나기 쉬우므로, 잠자리에 들기 전과 일어났을 때 물을 마시는 것이 좋습니다. 가습기를 사용하거나 물 그릇을 놓아 실내 습도를 조절해 보시고 균형 잡힌 식사를 하고, 카페인과 알코올 섭취를 줄이시기 바랍니다.