건강식품 한번에 다 먹어도 되는지요

Question

나이

39

성별

여성

저번에도 글을 남겼었는데

먹는제품이 추가가되어 다시한번 더 질문드려요

아침공복ㅡ푸룬 5알, 아르기닌 1포

운동후 공복ㅡ초유단백질 가루 1포

점심식후ㅡ비타민C1000 1알(저녁식후에 먹을때도 있음)

저녁식전ㅡ식이섬유 가루 1포

저녁식후ㅡ모로실가루 1티스푼, 글루타치온 1알, 비타민D 1알

(비타민C1000추가로 저녁에 먹을때도 있음, 점심때 놓친경우)

*글루타치온 1알에 포함된 건

ㅡ저분자 콜라겐 펩타이드

아미노산

비타민B,C,E

화이트 토마토 콜라겐

미네랄

이런 루틴으로 먹어도 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

위의 약의 순서대로 드셔도 됩니다.

잘 나누어서 드시고 있으신것 같습니다.

비타민 씨는 될수 있으면 저녁에는 안드시는 것이 좋습니다.

수면을 방해할수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

문의주신 영양제들의 경우에는 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시에 현재 복용법 대로 복용하시면 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

현재 복용하시는 영양제들에 대해 특별히 제한되는 것이 없기에

현재 루틴대로 복용하셔도 됩니다.

푸룬은 변을 묽게 하기에 변이 많이 묽어진다면 갯수조절을 하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 계속 드셔도 괜찮습니다.

영양제는 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋으며 잘 드시고 있는 것으로 보입니다.

현재 몸상태/원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.