약·영양제
아침 공복 영양제 루틴 첨언 부탁드립니다
성별
남성
나이대
40대
아침 공복에 엑스트라버진 올리브유 1스푼 + 레몬즙 1스푼
자로우 도피러스 100억보장 유산균 2캡슐
간단한 아침 식사 (또는 단백질 파우더 1스쿱+두유)
쿄릭 숙성마늘환 2정
라익투퍼데이 종합비타민 1정 + 담백하루 오메가3 1정
자로우 커큐민 1정
이렇게 먹고 있는데 순서나 먹고나서 얼마 뒤에 뭘 먹거나 뺄거나 더할거나 그런거 있음 첨언 부탁드립니다.,.
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