아침 식사로 누룽지와 멸치, 김을 먹는데 괜찮을까요?
항상 바쁘지만 소화 잘 되도록 챙겨 먹습니다. 단백질 등 부족하지만 안 먹는 것보다 낫다고 봅니다. 반찬을 어떤 것을 추가하면 더 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사로 말씀처럼 안 드시는 거 보다는 훨씬 좋을 수 있지만 많이 부족한 느낌이 있습니다 계란후라이 하나 정도 더 추가 하시고 출근하기 전에 견과류를
조금 드셔 보시는 것은 어떨까 싶습니다.
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