전자렌지 효과적으로 묵은때 제거 방법

전저렌지에 음식물이 튀어서 군데군데 묵은때가 있는데요 원형 선반은 빼서 닦으면 되는데 전자렌지 안에 묵은때는 어떻게 청소하는게 나을까요?