171까지 크고 싶은데 클 수 있을까요?
현재 중3 여자고 171까지는 크고 싶은데 클 수 있을까요? 지금 168정도 되는데 3센티만 더 크고 싶거든요... 제가 중2때 4월쯤에 생리 시작했는데 2~3년 안에 성장판 닫힌다고 하더라고요 그럼 최소 고1 되면 성장판 닫힌다는 거잖아요 좋은 방법 없을까요 진짜 미칠 거 같아요 ㅠㅠ 성장판 검사 하고 싶어도 나이 많다고 안된다고 하고.. 시험기간이었어서 늦게 잘때가 많아서 그런지 키도 1년째 그대로에요... 171까지만 크고 싶은데 가능할까요? 아님 진짜 성장판 닫힌 건가요 ㅠ 중2땐 3센티씩 컸는데 중3 되니까 어느 순간부터 키가 안 자라요.. 엄마 아빠도 키가 큰 편이 아닌데 저 진짜 성장판 닫힌 건가요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
아마 성장 시기를 고려하면 1년 이내에 성장판이 닫힐 가능성이 높아보이는 상태이며, 다만 충분한 수면이나 스트레스 조절로도 약2cm정도는 더 클수도 있기 때문에 생활 습관에서도 조절이 필요하겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
중학교 3학년 여학생이신데 현재 키가 168cm이고 171cm까지 성장하고 싶다는 것을 고려해 볼 때, 여전히 키가 클 가능성은 있습니다. 일반적으로 여성의 경우, 생리 시작 후 대략 2~3년 동안은 성장이 계속될 수 있습니다. 성장판이 닫히는 시기는 개인마다 차이가 있으며, 일반적으로 여학생들은 중학교 후반부터 고등학교 초반에 성장판이 닫히기 시작합니다. 하지만 이는 상당히 변동성이 큰 부분입니다
성장호르몬은 주로 밤에 분비되므로, 충분하고 규칙적인 수면은 성장에 중요하며, 단백질, 칼슘, 철분 등 성장에 필요한 영양소를 충분히 섭취하시기 바랍니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
지금으로써는 일찍 주무시는 것이 그나마 성장을 돕는 방법입니다. 저녁 10시에는 주무시고 계셔야 하니 새벽에 일찍 일어나서 공부를 하실 수 있다면 일과를 수정하시는게 성장에는 도움이 됩니다.
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