고민상담
성장판 닫히는 시기와 키 커지는 법
제가 올해 중3 올라가는데 키가 160 정도에요 최소 3cm는 더 크고 싶은데 성장판은 다 닫힌 것 같아요ㅠㅠ 성장판은 언제쯤 다 닫히나요? 닫혀도 키가 커질 수 있는 방법은 없을까요ㅜ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른멧토끼101입니다.
성장판이 닫히는 시기는 성별에 따라 다르고 사람마다 다릅니다. 근데 보통 여성분들은 중2~3정도에 대부분 닫히고
남성분들은 고3정도에 닫힙니다.
그리고 성장판이 닫힌 상태라면 노력으로 클수는 없습니다.
성장호르몬 주사를 제외한다면요.
키크는 방법은 여러 도움을 줄 수 있는 시술들이나 약들이 있고
영양소 섭취 잘해주면서 좋은 호르몬이 나오는 저녁10시~새벽2시 같은 시간에 꼭 수면을 하셔야 합니다.
안녕하세요. 반가운박각시215입니다.성장판 닫혔어도 노력으로 충분히 커집ㄴ디ㅏ 포기하시면 끝나기땜에 적극 운동 스트레칭등 해시면 좋아요
