비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.뱃살(비만경고)빼기 쉬운운동은 없습니다. 그나마 쉬운것이 유산소 운동인데 기본 한시간 이상은 꾸준히 하셔야 됩니다, 또한 평상시 먹는 식사량을 반으로 줄이고 6일이상은 꾸준히 유산소하신다면 살은 빠지게 되어있습니다. 꾸준히하는것이 정말중요합니다.
아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저는 뱃살을 뺄 때 여러 가지 운동이 있지만 일단은 딱 세 가지 운동만 합니다 가장 좋다고 생각합니다 첫 번째는 러닝이고 두 번째는 훌라후프 세 번째는 윗몸 일으키기입니다이 세 가지 운동은 뱃살 빼기에 가장 좋고 이거보다 더 좋은 운동은 없다고 생각합니다