건강관리 할때 필수 영양제는 뭐가 좋을까요?

평소때 병원에도 안가고 영양제 같은것도 한번도 챙겨먹은적이 없습니다.

나이가 드니 점점 몸이 예전 같지가 않다는걸 느끼고 있습니다.

건강관리 할때 필수 영양제는 뭐가 좋을까요?