생활
건강관리 할때 필수 영양제는 뭐가 좋을까요?
평소때 병원에도 안가고 영양제 같은것도 한번도 챙겨먹은적이 없습니다.
나이가 드니 점점 몸이 예전 같지가 않다는걸 느끼고 있습니다.
건강관리 할때 필수 영양제는 뭐가 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
영양제와 비타민 과다 섭취시 오히려 건강을 해친다고 해요.우리가 먹는 음식물에서 영양제와 비타민은 거의 얻을수 있기때문에 햇빛을 못보는 현대인에게는 비타민D가 좋을거예요.
안녕하세요. 다부진재규어223입니다.
기본적으로 유산균, 종합 비타민, 오메가3는 꾸준하게 섭취를 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
요즘 비타민은 기본으로 먹고 야채로 영양을 섭취하시는걸 추천드립니다. 건강한 식단에 최고입니다.