나이가 들수록 꼭챙겨 먹어야할 영양제는 뭔가요?

젊었을때는 패기로 영양제를 안먹었는대요.

나이가드니 몸에 기력이 없어서 챙겨먹어야할거 같은데 나이가 들수록. 꼭챙겨 먹어야할. 영양제는 뭔가오?