과일은 식전에 먹어야 좋다고 하는데 빈속에 위가 쓰리지 않나요?

Question

보통 과일은 식후에 먹는게 일상화되어 있는데 식전에 먹는게 좋다고 하는데 비어있는 위에 영향을 안 주나요?, 위가 안좋은사람은 과일을 가려서 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

비타민C가 많은 레몬과 같은 과일은 빈속에 먹으면 위가 쓰리는 증상이 나타날수있으나,

수박이나 포도 등의 과일을 먹는다면 크게 문제없습니다.