안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
살아있는 유산균을 일반적으로 프로바이오틱스라고 부릅니다.
최근에는 이러한 유산균과 관련된 영양제들이 많이 나오고 있는데
대표적으로 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 등이 있습니다.
이를 간단히 설명드리자면
프로바이오틱스 : 흔히 말하는 살아있는 유산균, 생균을 의미합니다.
프리바이오틱스 : 유산균의 먹이로 유산균의 생존률을 높여줍니다.
포스트바이오틱스 : 유산균이 먹이를 먹고 대사하여 생성한 물질로 면역에 도움을 줍니다.
파라바이오틱스 : 유산균을 특수처리하여 보존시킨 사균체라고 보실 수 있습니다.
신바이오틱스 : 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스
가장 기본적으로 프로바이오틱스를 복용하시는걸 가장 추천드리고 프로바이오틱스를 고르는 팁으로는
보장균수와 균주를 확인하시는게 가장 중요합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
