시중에 유산균 제품은 어떤 것을 중요하게 봐야하나요?

장이 안좋은데에는 유산균으로 관리하는 것이 좋다고 해서 제품을 보고 있습니다. 대부분의 제품이 자사의 제품은 특별하다 이런 식으로 광고해서 뭘 중요하게 봐야할지 궁금합니다.