아르기닌 공복 복용을 권장한다고 하여 아르기닌3g 오르니틴 3g 공복 복용을 했더니 설사 부작용이 있습니다.
쌀밥이나 빵같은 탄수화물을 먹고 복용해도 흡수율에 있어서 차이가 있을까요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌3g 오르니틴 3g 공복 복용을 했더니 설사 부작용이 나타난 경우 식후에 복용을 해보고 계속해서 위장불편감이 나타나는 경우에는 복용을 중단하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아르기닌의 경우 공복에 복용하시는 것이 흡수율이 좋으나
위장장애가 있으시다면 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.
흡수율은 떨어질지라도 위장장애가 없는 것이 좋기 때문입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아르기닌과 오르니틴은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.
그런데 고함량 드시거나 몸에 맞지 않으면 설사 증상이 생길 수 있습니다.
이때는 절반용량으로 드시거나, 절반용량으로 드시기 어려운 경우라면 소량의 식사를 하고 나서 드셔보시길 바랍니다.
